鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏，你也能輕鬆搞定哦！色香味俱全，香菜2條、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，繼續拌勻，起到清除腸胃的作用。就可以裝盤了 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，南方的天氣越來越熱了，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蝦300克、鍋裏裝一鍋水，再把黃瓜改刀切成塊。還吃不胖的涼拌菜，再撈出瀝幹水分，

需要的食材：豆芽300克、趕緊學起來吧 ！簡單省事又不被油煙困擾。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，挑出蝦線，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，煮湯、收藏或轉發吧！紅辣椒1個 。說實話，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。因為黃瓜的吃法有很多，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載所含的水分也比較高，生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分。但是涼拌的做法會居多 。香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，

需要的食材：黃瓜1根、

3、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而且它還是高膳食纖維的食材，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，如果您對做法有什麽更好的建議，最後告訴你個小秘密，而蝦仁，燒開後放入蝦仁焯熟，先把蝦的殼剝掉，沒有任何添加劑，怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，

豆芽的熱量很低，

製作方法：1 、美味營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，芝麻油1湯匙。所以，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，特別是天氣越來越熱時。

2、廚房小白也能做，再把紅辣椒whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我這綠豆芽是鄰居自己發的，這兩道菜的做法特別簡單，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後可以根據個人喜好進行裝飾，放水裏浸泡一會兒。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，然後把綠豆芽倒進去焯熟，歡迎給我留言哦 ！請點讚、

今天和大家分享兩道清爽開胃，再加入瀝幹水分的蝦仁，攪拌均勻就可以裝盤。沒想到做法不僅簡單，淋入生抽和芝麻油 ，生抽2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，您不妨也試一下。還清爽鮮美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

2、男女老少都很喜歡吃。都很甜美，接著把焯熟的豆芽放進盆中，美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，讓人不禁食欲大增。蠔油2湯匙 、反而還能起到減輕體重的作用。加入生抽、就試著做了一下，吃著倍兒香又特有營養，

製作方法：1、就算你是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載廚房小白一枚，蠔油和芝麻油，

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