加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，非常有營養又簡單的一道菜。

8、平底鍋加熱，

7、成型後翻麵，放入豆腐浸泡5分鍾，

3、兩麵翻麵。

4、使其入味 。

2、一學就會 ！

olivia美食記錄：

1、兩麵熟透即可。攪打成蛋液。

9、營養好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。沒做過的可以試試了。鹽3克

做法：1、

5、太厚不容易入味 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。雞蛋打入碗中，

剛開始看見這道菜的時候 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。倒入食用油燒至五成熱 ，簡單好吃 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，

6、將剩餘蛋液倒入豆腐中，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋、攤成圓形蛋餅。原來內有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐洗淨，太薄容易碎掉 ，

2、以為就是一盤煎蛋 ，完全沒發現豆腐在哪裏，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，雞蛋和豆腐是絕配，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

3、準備好食材。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：濰坊市)