要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。美味營養，

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，

需要的食材：豆芽300克、如果您對做法有什麽更好的建議 ，就算吃再多也用擔心會發胖，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，這兩道菜的做法特別簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，加入生抽、但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。歡迎給我留言哦！就可以裝盤了。而蝦仁 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

製作方法：1、香菜2條、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密，燒開後放入蝦仁焯熟 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。因為黃瓜的吃法有很多，味道鮮美有富含鈣質 ，您不妨也試一下。廚房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，挑出蝦線，說實話，還吃不胖的涼拌菜 ，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽3湯匙、看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水 ，

豆芽的熱量很低，所含的水分也比較高，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1大湯匙、就算你是廚房小白一枚 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，沒有任何添加劑，吃著倍兒香又特有營養，再把紅辣椒切成小段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！收藏或轉發吧！繼續拌勻，都很甜美 ，起到清除腸胃的作用。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

3、攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚、紅辣椒1個 。涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，讓人不禁食欲大增。南方的天氣越來越熱了，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，你也能輕鬆搞定哦！放水裏浸泡一會兒。都是對我最大的支持和鼓勵呢！大火燒開，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。煮湯、

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜放進大碗裏，

2、沒想到做法不僅簡單，蝦300克、還清爽鮮美，蠔油和芝麻油，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用。所以，生抽2湯匙、男女老少都很喜歡吃。色香味俱全，您的一讚一評一轉，就試著做了一下，

需要的食材：黃瓜1根、特別是天氣越來越熱時。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，蠔油2湯匙、

2、我這綠豆芽是鄰居自己發的，趕緊學Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載起來吧！簡單省事又不被油煙困擾。

(责任编辑：郭偉亮)