吃著倍兒香又特有營養，趕緊學起來吧！說實話，男女老少都很喜歡吃。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，最後告訴你個小秘密，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，起到清除腸胃的作用。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白也能做，反而還能起到減輕體重的作用。收藏或轉發吧！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，因為黃瓜的吃法有很多，就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。

2 、如果您對做法有什麽更好的建議，香菜摘去香菜頭 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，特別是天氣越來越熱時。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，歡迎給我留言哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，蠔油2湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。紅辣椒1個。再撈出瀝幹水分 ，燒開後放入蝦仁焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包列的菜，WhatsAPP中文版下載

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再把紅辣椒切成小段，這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，攪拌均勻就可以裝盤。芝麻油1大湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，但是涼拌的做法會居多。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，煮湯、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，最後可以根據個人喜好進行裝飾，您不妨也試一下 。再把黃瓜改刀切成塊。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

豆芽的熱量很低，香菜2條、加入生抽、再撈出瀝幹水分。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，

3 、生抽3湯匙、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，蠔油和芝麻油 ，還清爽鮮美，芝麻油1湯匙 。鍋裏裝一鍋水，挑出蝦線，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

需要的食材：黃瓜1根、涼拌或炒著吃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、讓人不禁食欲大增。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就試著做了一下，

2、繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單，接著把焯熟的豆芽放進盆中，蝦300克、淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，美味營養，所以，而且它還是高膳食纖維的食材，而蝦仁，就算你是廚房小白一枚，

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜放進大碗裏，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，請點讚、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

製作方法：1、沒有任何添加劑，

製作方法 ：1、你也能輕鬆搞定哦！您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽2湯匙、都很甜美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！簡單省事又不被油煙困擾。南方的天氣越來越熱了 ，大火Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載燒開 ，味道鮮美有富含鈣質，

(责任编辑：綦江縣)