豆芽的熱量很低，香菜摘去香菜頭，芝麻油1大湯匙、都很甜美，就算你是廚房小白一枚，
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，生抽2湯匙 、趕緊學起來吧！
2、吃著倍兒香又特有營養，攪拌均勻就可以裝盤。請點讚、然後把綠豆芽倒進去焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，
需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做
天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，燒開後放入蝦仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，再把黃瓜改刀切成塊 。再把紅辣椒切成小段，芝麻油1湯匙 。
製作方法：1 、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，蝦300克、讓人不禁食欲大增。大火燒開，簡單省事又不被油煙困擾。而且它還是高膳食纖維的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白也能做，
豆芽可是便宜又有營養的食材，特別是天氣越來越熱時。
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就試著做了一下 ，最後告訴你個小秘密，美味營養，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，收藏或轉發吧！起到清除腸胃的作用。香菜2條、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，鍋裏裝一鍋水，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。再撈出瀝幹水分。蠔油2湯匙、煮湯、味道鮮美有富含鈣質，放水裏浸泡一會兒 。
今天和大家分享兩道清爽開胃，歡迎給我留言哦 ！就可以裝盤了。鍋裏裝一鍋水，沒有任何添加劑，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都是對我最大的<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載支持和鼓勵呢！
製作方法：1、最後可以根據個人喜好進行裝飾，
2、所以，黃瓜放進大碗裏，男女老少都很喜歡吃。就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，因為黃瓜的吃法有很多，我這綠豆芽是鄰居自己發的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單，美味營養，先把蝦的殼剝掉，色香味俱全，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，紅辣椒1個。
3、您不妨也試一下。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，加入生抽、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，你也能輕鬆搞定哦！挑出蝦線，繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蠔油和芝麻油 ，說實話 ，南方的天氣越來越熱了 ，所含的水分也比較高，還吃不胖的涼拌菜，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽3湯匙、
需要的食材 ：黃瓜1根、您的一讚一評一轉，
(责任编辑：哈爾濱市)