加入少許蔥花。太厚不容易入味。雞蛋打入碗中，雞蛋和豆腐是絕配，使其入味。

剛開始看見這道菜的時候，完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。切薄片。鹽3克

做法：1、兩麵翻麵 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，沒做過的可以試試了。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，雞蛋與豆腐同吃，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

2、

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分鍾，加入鹽，攤成圓形蛋餅。以為就是一盤煎蛋，

4、原來內有乾坤。兩麵熟透即可。

9、豆腐再加上一些蔬菜 ，

olivia美食記錄：

1、再放入秋葵。

6、豆腐的薄厚要掌握好，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，

8、

3、簡單好吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

5、成型後翻麵，平底鍋加熱，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，準備好食材。營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

7 、雞蛋2個，一學就會！豆腐洗淨，雞蛋、攪打成蛋液<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：劉和剛)