剛開始看見這道菜的時候 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，非常有營養又簡單的一道菜。加入鹽，再放入秋葵。雞蛋、準備好食材 。
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3、豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
olivia美食記錄：
1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，
2、雞蛋和豆腐是絕配 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃 ，完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。鹽3克
做法：1、
4、平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，一學就會！加入少許蔥花 。雞蛋與豆腐同吃 ，雞蛋打入碗中，
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7 、太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載倒入食用油燒至五成熱，兩麵翻麵。切薄片。雞蛋2個，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，原來內有乾坤。
8、豆腐洗淨，成型後翻麵 ，沒做過的可以試試了。簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，太薄容易碎掉，
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3、切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：張冉)