5、再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，

2、

olivia美食記錄：

1、

9、準備好食材 。兩麵熟透即可。

2、豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋，鹽3克

做法：1、沒做過的可以試試了。攪打成蛋液。非常有營養又簡單的一道菜。原來內有乾坤。

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅 。太厚不容易入味。兩麵翻麵。

6、一學就會！雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，將剩餘蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

8、秋葵2根

配料：蔥1小段，

3、雞蛋打入碗中 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ng>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3、雞蛋、使其入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，營養好吃，

4、太薄容易碎掉，雞蛋2個，成型後翻麵，簡單好吃，加入鹽，

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：大足縣)