使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，成型後翻麵，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。雞蛋打入碗中，準備好食材。鹽3克

做法：1、以為就是一盤煎蛋，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋2個，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜。

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使其入味。攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。放入豆腐浸泡5分鍾，將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入鹽，

剛開始看見這道菜的時候 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋與豆腐同吃 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，切薄片。平底鍋加熱，

4、

2、太薄容易碎掉，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！簡單好吃 ，

3、

9、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋 、沒做過的可以試試了。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋和豆腐是絕配，

7、

olivia美食記錄 ：

1、

2 、使豆腐的營養價值得以提高 ，原來內有乾坤。

8、再放入秋葵 。攤成圓形蛋餅。加入少許蔥花。

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(责任编辑：吉林省)