【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽，太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。雞蛋2個，秋葵2根
配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。
olivia美食記錄：
1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
7、雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，使其入味。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
9、加入少許蔥花。雞蛋打入碗中，沒做過的可以試試了 。豆腐的薄厚要掌握好，準備好食材。一學就會！雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，再放入秋葵。簡單好吃，營養好吃，
8 、鹽3克
做法：1、
3、攪打成蛋液 。
4、
3、平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
剛開始看見這道菜的時候，
2、豆腐洗淨，雞蛋和豆腐是絕配，
2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，
6、兩麵翻麵。使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味。攤成圓形蛋餅。
5、成型後翻麵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：黎姿)