5、沒做過的可以試試了 。切薄片。太薄容易碎掉，倒入食用油燒至五成熱，
2、以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨，一學就會！
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，
olivia美食記錄：
1、原來內有乾坤。平底鍋加熱，簡單好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
7、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，攤成圓形蛋餅。攪打成蛋液。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
3、鹽3克
做法：1 、非常有營養又簡單的一道菜。
4、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。雞蛋、
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，成型後翻麵，
2、
9、豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋2個，
6、放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。
3、加入少許蔥花。準備好食材。使其入味。太厚不容易入味。秋葵2根***whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開***
配料：蔥1小段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：呂佳芳)