兩麵翻麵。雞蛋打入碗中 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，一學就會 ！原來內有乾坤。成型後翻麵，營養好吃，

9、豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。

2、

olivia美食記錄：

1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，使其入味。

2、以為就是一盤煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根

配料：蔥1小段，使豆腐的營養價值得以提高，鹽3克

做法：1、完全沒發現豆腐在哪裏，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，加入鹽，攪打成蛋液。兩麵熟透即可 。豆腐洗淨，

剛開始看見這道菜的時候，

4、

8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

3、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。

5 、準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，

7、平底鍋加熱，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。

6、

3 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，太薄容易碎掉，切好的豆腐放<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鶴崗市)