沒做過的可以試試了。

7、成型後翻麵，使其入味。雞蛋打入碗中，

剛開始看見這道菜的時候，

4、加入鹽，

3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，放入豆腐浸泡5分鍾，準備好食材。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。平底鍋加熱，太厚不容易入味。鹽3克*****whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開*

做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、

olivia美食記錄：

1、

8、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃，非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。切薄片。雞蛋2個，豆腐洗淨，雞蛋、兩麵熟透即可 。完全沒發現豆腐在哪裏，

9、原來內有乾坤。兩麵翻麵 。一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根

配料 ：蔥1小段 ，加入少許蔥花。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃，再放入秋葵。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，

2 、雞蛋與豆腐同吃，以為就是一盤煎蛋，

5、

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6、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：五指山市)