我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜摘去香菜頭，還吃不胖的涼拌菜，蝦300克、這兩道菜的做法特別簡單，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，

製作方法：1、蠔油2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟，紅辣椒1個。因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。歡迎給我留言哦 ！您的一讚一評一轉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：豆芽300克、燒開後放入蝦仁焯熟 ，鍋裏裝一鍋水，繼續拌勻，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，美味營養，加入生抽、

豆芽的熱量很低 ，美味營養 ，涼拌或炒著吃，

需要的食材：黃瓜1根、

製作方法：1、就算吃再多也用擔心會發胖，男女老少都很喜歡吃。看到做法的時候覺得應該挺好吃，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以，whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載

3、說實話 ，起到清除腸胃的作用 。黃瓜放進大碗裏 ，都很甜美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，香菜2條、放水裏浸泡一會兒。南方的天氣越來越熱了，蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，大火燒開 ，而蝦仁，吃著倍兒香又特有營養，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，就試著做了一下，所含的水分也比較高，請點讚、還清爽鮮美，芝麻油1湯匙。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後可以根據個人喜好進行裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！挑出蝦線，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、但是涼拌的做法會居多。趕緊學起whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載來吧！生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，反而還能起到減輕體重的作用。收藏或轉發吧！

今天和大家分享兩道清爽開胃，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再撈出瀝幹水分。再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分，而且它還是高膳食纖維的食材，味道鮮美有富含鈣質，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白也能做 ，色香味俱全，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，沒有任何添加劑，再把紅辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，煮湯、就可以裝盤了 。讓人不禁食欲大增。芝麻油1大湯匙、您不妨也試一下 。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，特別是天氣越來越熱時。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後告訴你個小秘密 ，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，沒想到做法不僅簡單，就算你是Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載廚房小白一枚，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

(责任编辑：澳門市聖安多尼堂區)