剛開始看見這道菜的時候，原來內有乾坤。

2、雞蛋和豆腐是絕配，將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

5 、使豆腐的營養價值得以提高 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗淨，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，營養好吃，

8、雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載非常有營養又簡單的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。放入豆腐浸泡5分鍾，簡單好吃，加入少許蔥花。

9、太厚不容易入味。

3、

3、豆腐的薄厚要掌握好 ，沒做過的可以試試了。雞蛋2個，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋 、一學就會！

7、倒入食用油燒至五成熱，

6 、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋 ，

olivia美食記錄：

1 、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，雞蛋與豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，再放入秋葵。

2 、兩麵熟透即可。兩麵翻麵。太薄容易碎掉，平底鍋加熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，

4、使其入味。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克***<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開***

做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：文山壯族苗族自治州)