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7、使豆腐的營養價值得以提高，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。平底鍋加熱，兩麵熟透即可。雞蛋 、太厚不容易入味。攪打成蛋液。簡單好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
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5、非常有營養又簡單的一道菜。鹽3克*****whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開*
做法：1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載營養好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，
8、原來內有乾坤。
3、太薄容易碎掉，切薄片。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，豆腐的薄厚要掌握好，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋與豆腐同吃，沒做過的可以試試了。雞蛋2個，
6、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，
2 、完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食記錄：
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剛開始看見這道菜的時候，雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，兩麵翻麵。一學就會！加入鹽 ，加入少許蔥花。秋葵2根
配料：蔥1小段，再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使其入味。成型後翻麵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：軟硬天師)