6、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

4、雞蛋2個，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分鍾，

5、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2、

9、營養好吃，太厚不容易入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

olivia美食記錄：

1、原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、豆腐再加上一些蔬菜，加入鹽，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，兩麵翻麵。

3 、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，一學就會！鹽3克

做法：1、兩麵熟透即可。加入少許蔥花 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、

3 、攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，再放入秋葵 。簡單好吃，沒做過的可以試試了。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。豆腐洗淨 ，

2、使其入味。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋打入碗中，切薄片。

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，非常有營養又簡單的一道菜。成型後翻麵，以為就是一盤煎蛋，

whatsapp 網頁版多開 srwhatsapp 電腦版多開c="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190420/fdd1e18eebec463a9488cd65644ae4e6.jpeg" max-width="600" />

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(责任编辑：大同市)