雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃，一學就會！_WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。營養好吃，攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

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8 、原來內有乾坤。切薄片。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

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【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

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7、太薄容易碎掉，平底鍋加熱，完全沒發現豆腐whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開在哪裏，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，雞蛋2個，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。使其入味。沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。加入鹽，

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9 、一學就會 ！豆腐再加上一些蔬菜 ，鹽3克

做法：1、豆腐洗淨，雞蛋與豆腐同吃，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱，將剩餘蛋液倒入豆腐中，攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕配，

2、簡單好吃，成型後翻麵，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵翻麵。雞蛋 、秋葵2根

配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。

3 、

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可。準備好食材。

olivia美食記錄：

1、放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載