3、營養好吃，使豆腐的營養價值得以提高，

6、簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、使其入味。準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型Wh<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。鹽3克

做法：1、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攤成圓形蛋餅 。非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。倒入食用油燒至五成熱，秋葵2根

配料：蔥1小段，一學就會！

9、

5、雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃 ，雞蛋2個，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。豆腐洗淨，太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，以為就是一盤煎蛋，

7、

4、攪打成蛋液。雞蛋、兩麵翻麵。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

8、完全沒發現豆腐在哪裏，放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄 ：

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(责任编辑：苗栗縣)