沒做過的可以試試了 。完全沒發現豆腐在哪裏，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，以為就是一盤煎蛋，原來內有乾坤。太薄容易碎掉，平底鍋加熱，切薄片。使其入味。成型後翻麵，雞蛋打入碗中，

8、雞蛋2個，再放入秋葵。豆腐洗淨，非常有營養又簡單的一道菜 。加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。營養好吃，準備好食材。太厚不容易入味。

3、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，簡單好吃，兩麵翻麵。倒入食用油燒至五成熱，鹽3克

做法：1、

6、

4 、使豆腐的營養價值得以提高，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，攤成圓形蛋餅。

5、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載加入少許蔥花。雞蛋與豆腐同吃，

9、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、一學就會！

olivia美食記錄：

1、秋葵2根

配料：蔥1小段，

2、兩麵熟透即可。攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋、豆腐的薄厚要掌握好，

7、雞蛋和豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開是絕配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：遂寧市)