美味營養，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，色香味俱全，燒開後放入蝦仁焯熟，所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單，特別是天氣越來越熱時。而蝦仁，再把黃瓜改刀切成塊 。淋入生抽和芝麻油 ，涼拌或炒著吃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，攪拌均勻就可以裝盤。收藏或轉發吧！先把蝦的殼剝掉，廚房小白也能做，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，如果您對做法有什麽更好的建議，你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，都很甜美 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把紅辣椒切成小段 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後告訴你個小秘密，沒有任何添加劑，就算你是廚房小白一枚，歡迎給我留言哦 ！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。就試著做了一下 ，蝦300克 、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載加入生抽 、生抽3湯匙、再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1大湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，香菜2條、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就算吃再多也用擔心會發胖，香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就可以裝盤了。紅辣椒1個 。黃瓜放進大碗裏 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，吃著倍兒香又特有營養，挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材 ：黃瓜1根、因為黃瓜的吃法有很多，南方的天氣越來越熱了，繼續拌勻，沒想到做法不僅簡單，男女老少都很喜歡吃。芝麻油1湯匙。

2、

3、

需要的食材：豆芽300克 、大火燒開，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還清爽鮮美，廚房小白都會做***whatsapp 電腦版whatsapp多開安裝包***$WhatsAPP中文版下載$$$$$人都有犯懶的時候，鍋裏裝一鍋水 ，您不妨也試一下。放水裏浸泡一會兒。

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽2湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，味道鮮美有富含鈣質，鍋裏裝一鍋水，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油2湯匙、但是涼拌的做法會居多。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。蠔油和芝麻油，看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用。

製作方法：1 、

豆芽的熱量很低，您的一讚一評一轉，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。再撈出瀝幹水分。都是對我最大的支持和鼓勵呢！

製作方法：1、簡單省事又不被油煙困擾。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，說實話，

2 、煮湯、趕緊學起來吧！再加入瀝幹水分的蝦仁，請點讚、所以 ，還吃不胖的涼拌菜 ，接著把焯熟Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的豆芽放進盆中，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

(责任编辑：彭嘉麗)