3、以為就是一盤煎蛋，營養好吃，
剛開始看見這道菜的時候，
3 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。使其入味 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，
9、太薄容易碎掉 ，
8、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，
olivia美食記錄：
1、雞蛋2個，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2、沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋和豆腐是絕配 ，
6、放入豆腐浸泡5分鍾，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，兩麵翻麵。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
5、攪打成蛋液 。鹽3克
做法：1、雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材 。一學就會！攤成圓形蛋餅。加入鹽，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋、
2、豆腐洗淨，原來內有乾坤。簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱，
4、雞蛋與豆腐同吃，兩麵熟透即可。
7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：中沙群島的島礁及其海域)