2、
3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，營養好吃，完全沒發現豆腐在哪裏，
2、加入鹽，一學就會！使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，原來內有乾坤 。豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。
6、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐洗淨，
3、兩麵熟透即可 。切薄片。
8、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
5、雞蛋2個，倒入食用油燒至五成熱，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
olivia美食記錄：
1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
4、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，加入少許蔥花。雞蛋和豆腐是絕配，秋葵2根
配料：蔥1小段，成型後翻麵 ，
7 、
9、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。準備好食材。簡單好吃，使其入味 。兩麵翻麵。鹽3克
做法：1、
剛開始看見這道菜的時候 ，再放入秋葵。雞蛋打入碗中，雞蛋與豆腐同吃 ，非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：寶山區)