8、簡單好吃，準備好食材。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，沒做過的可以試試了。
2 、倒入食用油燒至五成熱，雞蛋2個，鹽3克
做法：1、
olivia美食記錄：
1、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，營養好吃，
9 、使豆腐的營養價值得以提高，加入鹽，*****W<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載*
6、
5、兩麵翻麵。
3、成型後翻麵，豆腐洗淨，雞蛋打入碗中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
2 、非常有營養又簡單的一道菜。以為就是一盤煎蛋，平底鍋加熱，太厚不容易入味。原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。雞蛋和豆腐是絕配，秋葵2根
配料：蔥1小段 ，
4、
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、完全沒發現豆腐在哪裏，豆腐的薄厚要掌握好，
剛開始看見這道菜的時候，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。一學就會！太薄容易碎掉，再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，使其入味。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入少許蔥花。
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(责任编辑：梁建楓)