但是涼拌的做法會居多 。說實話，您的一讚一評一轉，所以 ，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1大湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，起到清除腸胃的作用。色香味俱全，反而還能起到減輕體重的作用。蠔油2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊 。請點讚、吃著倍兒香又特有營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，讓人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1、

2、趕緊學起來吧 ！還清爽鮮美，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，加入生抽、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載煮湯、都很甜美 ，

豆芽的熱量很低 ，男女老少都很喜歡吃 。味道鮮美有富含鈣質，而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，蠔油和芝麻油 ，還吃不胖的涼拌菜，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，沒想到做法不僅簡單，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，如果您對做法有什麽更好的建議，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

需要的食材：豆芽300克、所含的水分也比較高，繼續拌勻，涼拌或炒著吃，南方的天氣越來越熱了，

2、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，攪拌均勻就可以裝盤。就可以裝盤了。歡迎給我留言哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再把紅辣椒切成小段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，您不妨也試一下。特別是天氣越來越熱時。簡單省事又不被油煙困擾。就算你是廚房小白一枚，挑出蝦線，廚房小白都會做****whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包**$$$$$WhatsAPP中文版下載$天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，最後可以根據個人喜好進行裝飾，大火燒開 ，

3、

製作方法：1 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，美味營養，紅辣椒1個 。收藏或轉發吧！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。而蝦仁，放水裏浸泡一會兒。這兩道菜的做法特別簡單，就算吃再多也用擔心會發胖，廚房小白也能做，最後告訴你個小秘密，先把蝦的殼剝掉，淋入生抽和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽3湯匙、香菜摘去香菜頭，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！沒有任何添加劑 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，香菜2條、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、蝦300克、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，就試著Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：何耀珊)