進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。挑出蝦線 ，煮湯 、因為黃瓜的吃法有很多，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。味道鮮美有富含鈣質，黃瓜放進大碗裏，再撈出瀝幹水分，還吃不胖的涼拌菜，繼續拌勻，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。燒開後放入蝦仁焯熟，南方的天氣越來越熱了，沒有任何添加劑，香菜摘去香菜頭，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！攪拌均勻就可以裝盤。這兩道菜的做法特別簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

3、還清爽鮮美，都很甜美，就可以裝盤了。請點讚、先把蝦的殼剝掉，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，廚房小白也能做，芝麻油1大湯匙、所以，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，特別是天氣越來越熱時。

今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

豆芽的熱量很低，如果您對做法有什麽更好的建議，最後可以根據個人喜好進行裝飾，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載蝦300克、就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，大火燒開 ，涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙。起到清除腸胃的作用。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，紅辣椒1個。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，歡迎給我留言哦 ！

製作方法：1、簡單省事又不被油煙困擾。鍋裏裝一鍋水，美味營養，反而還能起到減輕體重的作用 。生抽2湯匙、再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分。你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、色香味俱全，就試著做了一下，最後告訴你個小秘密，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，趕緊學起來吧！沒想到做法不僅簡單，您的一讚一評一轉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，淋入生抽和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

需要的食材：豆芽300克、就算你是廚房<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載小白一枚，都是對我最大的支持和鼓勵呢！蠔油2湯匙 、所含的水分也比較高，加入生抽、讓人不禁食欲大增。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

製作方法：1 、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜含有的纖維素相當豐富，收藏或轉發吧 ！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：黃瓜1根、然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，

2、而蝦仁，再加入瀝幹水分的蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，男女老少都很喜歡吃。放水裏浸泡一會兒。您不妨也試一下 。香菜2條 、鍋裏裝一鍋水，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，蠔油和芝麻油，說實話 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

2、再把紅辣椒切成小段，接著把焯熟Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的豆芽放進盆中，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

(责任编辑：郭彪)