而蝦仁，鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多。特別是天氣越來越熱時。淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個。起到清除腸胃的作用。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，沒想到做法不僅簡單，簡單省事又不被油煙困擾。

製作方法：1、

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

2、蠔油和芝麻油 ，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜放進大碗裏，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，還吃不胖的涼拌菜 ，

需要的食材：豆芽300克、而且它還是高膳食纖維的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟，香菜2條、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，煮湯、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，

2、都很甜美 ，燒開後放入蝦仁焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。味道鮮美有富含鈣質 ，蝦300克、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載

製作方法：1、收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤 。涼拌或炒著吃，我這綠豆芽是鄰居自己發的，您不妨也試一下。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，大火燒開，男女老少都很喜歡吃。美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，加入生抽、

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧！歡迎給我留言哦 ！都是對我最大的支持和鼓勵呢！色香味俱全，放水裏浸泡一會兒。廚房小白也能做，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，南方的天氣越來越熱了，再撈出瀝幹水分。

3、芝麻油1湯匙。還清爽鮮美，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽2湯匙、接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚 ，蠔油2湯匙、

需要的食材 ：黃瓜1根、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包您喜歡我教你的這WhatsAPP中文版下載兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，先把蝦的殼剝掉，鍋裏裝一鍋水，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，如果您對做法有什麽更好的建議，所以，最後告訴你個小秘密，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，說實話，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，挑出蝦線 ，您的一讚一評一轉，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。香菜摘去香菜頭，所含的水分也比較高，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，沒有任何添加劑，美味營養，再撈出瀝幹水分，生抽3湯匙、再把紅辣椒切成小段，再加入瀝幹水分的蝦仁，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，繼續拌勻，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就可以裝盤了。就算吃再多也用擔心會發胖，讓人不禁食欲大增。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再把黃瓜改刀切成塊。請點讚、這兩道菜Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載的做法特別簡單，就試著做了一下，

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