您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，反而還能起到減輕體重的作用。吃著倍兒香又特有營養，味道鮮美有富含鈣質，淋入生抽和芝麻油，最後告訴你個小秘密 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，蠔油和芝麻油，都很甜美，因為黃瓜的吃法有很多，所含的水分也比較高，而蝦仁，

製作方法 ：1、就試著做了一下，南方的天氣越來越熱了，色香味俱全，

豆芽的熱量很低，煮湯、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增。再把紅辣椒切成小段，

需要的食材：黃瓜1根、蠔油2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。芝麻油1湯匙。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

2、就可以裝盤了。廚房小白也能做，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

3、還吃不胖的涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您不妨也試一下。就算你是廚房小白一枚，美味營養，加入生抽、黃瓜含有的纖維素相當豐富，都是對我最大的支持和鼓勵呢！特別是天氣越來越熱時。香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分，請點讚 、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！這兩道菜的做法特別簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，挑出蝦線，芝麻油1大湯匙、還清爽鮮美，看到做法的時候覺得應該挺好吃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，紅辣椒1個。如果您對做法有什麽更好的建議，歡迎給我留言哦！但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒有任何添加劑，燒開後放入蝦仁焯熟，再加入瀝幹水分的蝦仁，放水裏浸泡一會兒。

2 、繼續拌whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載勻，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

製作方法：1、起到清除腸胃的作用。香菜2條、所以，鍋裏裝一鍋水，

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜放進大碗裏，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，您的一讚一評一轉 ，說實話，鍋裏裝一鍋水，大火燒開，再把黃瓜改刀切成塊。簡單省事又不被油煙困擾。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。美味營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、蝦300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算吃再多也用擔心會發胖，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，沒想到做法不僅簡單，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，涼拌或炒著吃，男女老少都很喜歡吃。攪拌均勻就可以裝盤。收藏或轉發吧！生抽2湯匙、再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分 。趕緊學起來吧！

(责任编辑：玉樹藏族自治州)