3、準備好食材。
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，太厚不容易入味 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，以為就是一盤煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵熟透即可 。兩麵翻麵。營養好吃，
8、雞蛋與豆腐同吃，鹽3克
做法：1、雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐洗淨 ，平底鍋加熱，whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，
7、
5、再放入秋葵 。雞蛋打入碗中，一學就會 ！加入鹽，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。
6、
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋、雞蛋2個，倒入食用油燒至五成熱 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐的營養價值得以提高，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
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olivia美食記錄 ：
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2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，
4、非常有營養又簡單的一道菜。
3、
9、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液 。原來內有乾坤。成型後翻麵 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
2 、秋葵2根
配料：蔥1小段，沒做過的可以試試了 。攤成圓形蛋餅。使其入味。切薄片。<<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：武漢市)