3、
剛開始看見這道菜的時候，
7、
olivia美食記錄：
1、加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜。沒做過的可以試試了。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入少許蔥花。
3、雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，兩麵翻麵。使其入味。營養好吃，鹽3克
做法：1、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，攪打成蛋液。一學就會！
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9、
5、兩麵熟透即可。
4、太厚不容易入味。雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，
8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攤成圓形蛋餅。完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋、雞蛋2個，成型後翻麵，簡單好吃，使豆腐的營養價值得以提高，以為就是一盤煎蛋，將剩餘蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，秋葵2根
配料：蔥1小段，再放入秋葵<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：潮州市)