收藏或轉發吧！香菜2條、南方的天氣越來越熱了，芝麻油1大湯匙 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，沒想到做法不僅簡單，加入生抽 、但是涼拌的做法會居多。攪拌均勻就可以裝盤。說實話，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！美味營養，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，先把蝦的殼剝掉，再加入瀝幹水分的蝦仁，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，歡迎給我留言哦！挑出蝦線，讓人不禁食欲大增 。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，再撈出瀝幹水分。涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！都很甜美，

豆芽的熱量很低，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，繼續拌勻，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

製作方法：1 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還吃不胖的涼拌菜 ，蝦300克 、

需要的食材：黃瓜1根、WhatsAPP中文版下載要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水 ，美味營養，而蝦仁，你也能輕鬆搞定哦！

2、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白也能做 ，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

需要的食材：豆芽300克 、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，反而還能起到減輕體重的作用。再把紅辣椒切成小段，還清爽鮮美，再把黃瓜改刀切成塊。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，就可以裝盤了 。簡單省事又不被油煙困擾。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

製作方法：1、生抽3湯匙 、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，吃著倍兒香又特有營養，沒有任何添加劑，就算吃再多也用擔心會發胖，味道鮮美有富含鈣質，因為黃瓜的吃法有很多 ，

3、燒開後放入蝦仁焯熟，起到清除腸whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載胃的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，就試著做了一下，如果您對做法有什麽更好的建議，而且它還是高膳食纖維的食材，芝麻油1湯匙。最後告訴你個小秘密，

今天和大家分享兩道清爽開胃，您不妨也試一下。最後可以根據個人喜好進行裝飾，香菜摘去香菜頭，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，所以，大火燒開，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。蠔油和芝麻油，您的一讚一評一轉，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，色香味俱全，所含的水分也比較高 ，紅辣椒1個。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，生抽2湯匙、特別是天氣越來越熱時 。淋入生抽和芝麻油，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房小白一枚，請點讚、放水裏浸泡一會兒。蠔油2湯匙、

2 、黃瓜放Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載進大碗裏，男女老少都很喜歡吃。

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