鍋裏裝一鍋水 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，美味營養，再撈出瀝幹水分，放水裏浸泡一會兒。但是涼拌的做法會居多 。芝麻油1大湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，所以，讓人不禁食欲大增。簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，香菜摘去香菜頭，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，生抽2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，繼續拌勻，蠔油2湯匙、然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，歡迎給我留言哦！您的一讚一評一轉，你也能輕鬆搞定哦 ！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，色香味俱全，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什麽更好的建議，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，最後告訴你個小秘密，生抽3湯匙、吃著倍兒香又特有營養，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

2、都很甜美，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，南方的天氣越來越熱了 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載蝦300克、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，鍋裏裝一鍋水，因為黃瓜的吃法有很多 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白也能做，再加入瀝幹水分的蝦仁，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就試著做了一下，再把黃瓜改刀切成塊。請點讚、說實話 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，黃瓜放進大碗裏，就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

製作方法：1、反而還能起到減輕體重的作用。大火燒開，

製作方法：1、黃瓜含有的纖維素相當豐富，燒開後放入蝦仁焯熟 ，淋入生抽和芝麻油，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：黃瓜1根、收藏或轉發吧！特別是天氣越來越熱時。挑出蝦線，紅辣椒1個。就可以裝盤了。下過廚房的人都知whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。您不妨也試一下。芝麻油1湯匙。味道鮮美有富含鈣質，我這綠豆芽是鄰居自己發的，還清爽鮮美，這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻就可以裝盤。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所含的水分也比較高，

需要的食材：豆芽300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算你是廚房小白一枚，沒有任何添加劑，煮湯、起到清除腸胃的作用。再把紅辣椒切成小段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。涼拌或炒著吃 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

3、蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分。男女老少都很喜歡吃。接著把焯熟的豆芽放進盆中，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，加入生抽 、沒想到做法不僅簡單，趕緊學起來吧 ！還吃不胖的涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，香菜2條、

$Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載$$$$$豆芽的熱量很低 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，

(责任编辑：李勁鬆)