3、營養好吃，

2、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，

6、平底鍋加熱，雞蛋、原來內有乾坤 。

剛開始看見這道菜的時候，以為就是一盤煎蛋，兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。使其入味。兩麵翻麵。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，切薄片。使豆腐的營養價值得以提高，再放入秋葵。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎掉，雞蛋和豆腐是絕配，

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。沒做過的可以試試了。雞蛋2個，

2、簡單好吃，攪打成蛋液 。鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

5、豆腐再加上一些蔬菜，準備好食材。

8、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

9、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攤成圓形蛋餅。成型後翻麵，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分鍾，豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會！倒入食用油燒至五成熱，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

olivia美食記錄：

1、加入鹽，太厚不容易入味 。

7、

4、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：鞍山市)