豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋打入碗中，太厚不容易入味。

olivia美食記錄：

1、加入少許蔥花。加入鹽，

5 、

2 、

6、秋葵2根

配料：蔥1小段，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，一學就會！

7、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，鹽3克****<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載**

做法：1、切薄片。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。完全沒發現豆腐在哪裏 ，

2、簡單好吃，使其入味 。豆腐洗淨，

3、再放入秋葵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

4、營養好吃，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，沒做過的可以試試了。原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

8、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

9、使豆腐的營養價值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，兩麵翻麵。雞蛋2個，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋與豆腐同吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，成型後翻麵，平底鍋加熱，兩麵熟透即可。雞蛋、準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：遵義市)