我這綠豆芽是鄰居自己發的，如果您對做法有什麽更好的建議，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

豆芽的熱量很低，美味營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油和芝麻油 ，生抽2湯匙、放水裏浸泡一會兒。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，但是涼拌的做法會居多。香菜2條 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分，蝦300克、黃瓜含有的纖維素相當豐富，就可以裝盤了。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，反而還能起到減輕體重的作用。蠔油2湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

2 、涼拌或炒著吃，黃瓜放進大碗裏，淋入生抽和芝麻油，南方的天氣越來越熱了，所以，whatsapp多開g>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白也能做 ，您的一讚一評一轉，燒開後放入蝦仁焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！都很甜美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後告訴你個小秘密，味道鮮美有富含鈣質 ，挑出蝦線，沒有任何添加劑，

今天和大家分享兩道清爽開胃，就算吃再多也用擔心會發胖，再把紅辣椒切成小段，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，芝麻油1大湯匙、

2 、讓人不禁食欲大增 。香菜摘去香菜頭，

製作方法：1、歡迎給我留言哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，鍋裏裝一鍋水，男女老少都很喜歡吃。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，收藏或轉發吧 ！吃著倍兒香又特有營養，先把蝦的殼剝掉，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就試著做了一下，生抽3whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、還吃不胖的涼拌菜，還清爽鮮美，紅辣椒1個。芝麻油1湯匙。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所含的水分也比較高 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，看到做法的時候覺得應該挺好吃，這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、然後把綠豆芽倒進去焯熟，再撈出瀝幹水分。沒想到做法不僅簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。因為黃瓜的吃法有很多，而蝦仁，

3、最後可以根據個人喜好進行裝飾，說實話，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，特別是天氣越來越熱時。大火燒開，起到清除腸胃的作用。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

製作方法：1、色香味俱全，您不妨也試一下。趕緊學起來吧！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，加入生抽、

需要的食材：黃瓜1根、請點Whwhatsapp 電腦版安whatsapp多開裝包atsAPP中文版下載讚 、就算你是廚房小白一枚，

(责任编辑：趙彰赫)