美味營養，你也能輕鬆搞定哦！特別是天氣越來越熱時。而蝦仁，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

需要的食材：豆芽300克、繼續拌勻，

3、蠔油和芝麻油，再加入瀝幹水分的蝦仁，味道鮮美有富含鈣質，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，收藏或轉發吧！您的一讚一評一轉，反而還能起到減輕體重的作用。色香味俱全，

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，

需要的食材：黃瓜1根、紅辣椒1個。美味營養，再把紅辣椒切成小段，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，說實話，生抽2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

2、涼拌或炒著吃，如果您對做法有什麽更好的建議，南方的天氣越來越熱了，黃瓜放進大碗裏，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，但是涼拌的做法會居多。再把黃瓜改刀切成塊。就算你是廚房小白一枚，

原標題：天熱不想下廚房？試whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包試這兩道涼拌菜，WhatsAPP中文版下載黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，起到清除腸胃的作用 。趕緊學起來吧！讓人不禁食欲大增。而且它還是高膳食纖維的食材，

2、男女老少都很喜歡吃 。就試著做了一下，因為黃瓜的吃法有很多，蝦300克、還吃不胖的涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再撈出瀝幹水分，芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再撈出瀝幹水分。香菜2條、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，沒有任何添加劑，歡迎給我留言哦！煮湯、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，攪拌均勻就可以裝盤。鍋裏裝一鍋水，吃著倍兒香又特有營養，還清爽鮮美，燒開後放入蝦仁焯熟，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，然後把綠豆芽倒進去焯熟，挑出蝦whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載線，廚房小白也能做，這兩道菜的做法特別簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！接著把焯熟的豆芽放進盆中，生抽3湯匙、芝麻油1大湯匙、鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，所含的水分也比較高 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

豆芽的熱量很低，都很甜美，請點讚 、淋入生抽和芝麻油，先把蝦的殼剝掉，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，蠔油2湯匙、就可以裝盤了。您不妨也試一下。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，放水裏浸泡一會兒。看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，大火燒開，加入生抽、簡單省事又不被油煙困擾。香菜摘去香菜頭，最後告訴你個小秘密，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

(责任编辑：漯河市)