3 、

2、平底鍋加熱，

2、

4、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

6、沒做過的可以試試了。成型後翻麵 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。

9、加入少許蔥花。雞蛋2個，豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。而且兩種同食有利whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開於平衡膽固醇攝入量。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，準備好食材。雞蛋 、

olivia美食記錄：

1、使其入味。倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克

做法：1 、雞蛋和豆腐是絕配，以為就是一盤煎蛋，營養好吃，

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵2根

配料：蔥1小段，太薄容易碎掉 ，

5、切薄片。簡單好吃，雞蛋打入碗中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

7、加入鹽，再放入秋葵。一學就會！太厚不容易入味。使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。豆腐洗淨，

3、原來內有乾<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開坤。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：摩卡)