【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
5、倒入食用油燒至五成熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，秋葵2根
配料 ：蔥1小段，
剛開始看見這道菜的時候，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
olivia美食記錄：
1 、平底鍋加熱，
6、非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃，
2、
7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，成型後翻麵，兩麵翻麵。
3、豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克
做法 ：1、雞蛋、原來內有乾坤。一學就會！雞蛋與豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攤成圓形蛋餅。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋和豆腐是絕配，沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。切薄片。攪打成蛋液。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。加入鹽，
2、豆腐洗淨 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。兩麵熟透即可。加入少許蔥花。營養好吃，雞蛋2個，太薄容易碎掉，
8、
3 、
4、再放入秋葵。雞蛋打入碗中，
<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開9、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：Ѧ֮ǫ)