2、

2、豆腐的薄厚要掌握好，兩麵熟透即可。

5、

8、

6、太薄容易碎掉，雞蛋2個，雞蛋和豆腐是絕配，

4、兩麵翻麵。豆腐再加上一些蔬菜，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋豆腐加上一whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載簡單好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3、雞蛋 、太厚不容易入味。原來內有乾坤。秋葵2根

配料：蔥1小段，加入鹽，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，

9、沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。切薄片。

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剛開始看見這道菜的時候 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載一學就會！完全沒發現豆腐在哪裏，

3、放入豆腐浸泡5分鍾，

olivia美食記錄 ：

1、倒入食用油燒至五成熱，營養好吃，以為就是一盤煎蛋，

7、將剩餘蛋液倒入豆腐中，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋與豆腐同吃 ，鹽3克

做法：1、非常有營養又簡單的一道菜。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，準備好食材。豆腐洗淨，雞蛋打入碗<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：瓊海市)