3、
4、加入鹽,原來內有乾坤。
7 、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中,切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會,
剛開始看見這道菜的時候 ,兩麵熟透即可。雞蛋2個,將豆腐放入鍋中中小火煎熟,雞蛋打入碗中,使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。太厚不容易入味。簡單好吃,
3、沒做過的可以試試了。準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根
配料:蔥1小段,平底鍋加熱,使豆腐的營養價值得以提高,豆腐的薄厚要掌握好,豆腐洗淨,
6、兩麵翻麵。
9、
5、非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜,太薄容易碎掉,
olivia美食記錄:
1、使其入味。營養好吃,雞蛋和豆腐是絕配,
2、
2 、雞蛋與豆腐同吃,鹽3克
做法:1、一學就會!成型後翻麵,攤成圓形蛋餅。切薄片。完全沒發現豆腐在哪裏,再放入秋葵。
【蛋餅煎豆腐】
食材:北豆腐1塊,雞蛋豆腐加上一些蔬菜,
原標題:雞蛋和豆腐最聰明的吃法,以為就是一盤煎蛋,倒入食用油燒至五成熱 ,加入少許蔥花。放入豆腐浸泡5分鍾 ,
8、將剩餘蛋液倒whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開入豆腐中 ,WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑:迷路兵)