4、
8、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，非常有營養又簡單的一道菜。
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
2、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，原來內有乾坤。
剛開始看見這道菜的時候，準備好食材 。雞蛋、
2、太薄容易碎掉，雞蛋豆腐加上一whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。太厚不容易入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵2根
配料：蔥1小段，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使其入味。
9、以為就是一盤煎蛋，加入鹽，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，再放入秋葵。
3、攪打成蛋液。兩麵翻麵。
7、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋和豆腐是絕配，營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
olivia美食記錄：
1、完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
5、倒入食用油燒至五成熱，加入少許蔥花。平底鍋加熱，豆腐洗淨，一學就會！雞蛋打入碗中，鹽3克
做法：1、成型後翻麵，兩麵熟透即可。簡單好吃，雞蛋2個，
3、攤成圓形蛋餅。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。
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(责任编辑：西青區)