3、成型後翻麵，放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱，

6 、雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中，加入鹽，雞蛋2個，

2 、

8、攪打成蛋液。原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。再放入秋葵 。準備好食材。雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載鹽3克

做法：1、切薄片。

3、

2、

剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，以為就是一盤煎蛋，雞蛋、加入少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載將剩餘蛋液倒入豆腐中，非常有營養又簡單的一道菜。兩麵翻麵 。太厚不容易入味 。兩麵熟透即可。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

9、秋葵2根

配料：蔥1小段，營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

olivia美食記錄：

1、攤成圓形蛋餅。一學就會！

5、太薄容易碎掉，沒做過的可以試試了。

4 、豆腐再加上<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開一些蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：金勇五)