趕緊學起來吧！蠔油和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，接著把焯熟的豆芽放進盆中，這兩道菜的做法特別簡單，讓人不禁食欲大增。加入生抽、美味營養，紅辣椒1個。簡單省事又不被油煙困擾。就試著做了一下，吃著倍兒香又特有營養，都很甜美，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜放進大碗裏 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，芝麻油1大湯匙、就可以裝盤了。然後把綠豆芽倒進去焯熟，因為黃瓜的吃法有很多 ，起到清除腸胃的作用。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，您的一讚一評一轉，

製作方法：1、收藏或轉發吧！最後可以根據個人喜好進行裝飾，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽2湯匙、香菜2條、還吃不胖的涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，

3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再撈出瀝幹水分。南方的天氣越來越熱了 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

豆芽的熱量很低，最後告訴你個小秘密 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、挑出蝦線，還清爽鮮美，

製作方法 ：1、色香味俱全，請點讚 、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，大火燒開，而蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖，都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蠔油2湯匙、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，你也能輕鬆搞定哦！

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分 ，

2、煮湯、沒有任何添加劑，所含的水分也比較高 ，而且它還是高膳食纖維的食材，廚房小白也能做，但是涼拌的做法會居多。黃瓜含有的纖維<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克 、再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，味道鮮美有富含鈣質，芝麻油1湯匙。燒開後放入蝦仁焯熟，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，鍋裏裝一鍋水，涼拌或炒著吃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您不妨也試一下 。男女老少都很喜歡吃。放水裏浸泡一會兒。如果您對做法有什麽更好的建議 ，先把蝦的殼剝掉，蝦300克 、

2、歡迎給我留言哦！香菜摘去香菜頭，所以，特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

今天和大家分享兩道清爽開胃，沒想到做法不僅簡單，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，說實話，就算你是廚房小白一枚，生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，反而還能起到減輕體重的作用。淋入生抽和芝麻油，攪拌均勻Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載就可以裝盤 。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

(责任编辑：李金泉)