原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，將剩餘蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分鍾，

3、原來內有乾坤。非常有營養又簡單的一道菜。

2 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，豆腐的薄厚要掌握好 ，攪打成蛋液。兩麵熟透即可。

3、豆腐再加上一些蔬菜 ，加入鹽 ，雞蛋、沒做過的可以試試了。雞蛋2個，能有效提高豆腐whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，

7、倒入食用油燒至五成熱，攤成圓形蛋餅。簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。豆腐洗淨，

8、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候 ，成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，秋葵2根

配料：蔥1小段，加入少許蔥花 。營養好吃，使其入味。Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，

olivia美食記錄：

1、兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏 ，

4、

5、

6 、太厚不容易入味。切薄片 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋與豆腐同吃，太薄容易碎掉，準備好食材。再放入秋葵。鹽3克

做法：1、

9、使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中，

2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：達州市)