您不妨也試一下 。而蝦仁，再撈出瀝幹水分。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，都很甜美，

製作方法：1、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

需要的食材：黃瓜1根、美味營養，這兩道菜的做法特別簡單，看到做法的時候覺得應該挺好吃，還吃不胖的涼拌菜 ，黃瓜放進大碗裏，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，沒有任何添加劑，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃著倍兒香又特有營養，最後告訴你個小秘密，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

今天和大家分享兩道清爽開胃，如果您對做法有什麽更好的建議，再把紅辣椒切成小段，廚房小白也能做，再撈出瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚 、簡單省事又不被油煙困擾。男女老少都很喜歡吃 。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。反而還能起到減輕體重的作用。

2、就試著做了一下，

3、你也能輕鬆搞定哦 ！紅辣椒1個。因為黃瓜的吃法有很多，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載趕緊學起來吧！大火燒開，所含的水分也比較高，煮湯 、淋入生抽和芝麻油，沒想到做法不僅簡單，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時。放水裏浸泡一會兒。香菜摘去香菜頭，

2、您的一讚一評一轉，繼續拌勻，然後把綠豆芽倒進去焯熟，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！味道鮮美有富含鈣質 ，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水，生抽2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，挑出蝦線 ，再加入瀝幹水分的蝦仁，

製作方法：1 、還清爽鮮美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，蠔油和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，香菜2條、涼拌或炒著吃，加入生抽、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

whatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包您喜歡我教你的這WhatsAPP中文版下載兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，讓人不禁食欲大增。所以，歡迎給我留言哦！就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，但是涼拌的做法會居多。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，美味營養 ，就可以裝盤了。而且它還是高膳食纖維的食材，蝦300克、我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，南方的天氣越來越熱了，接著把焯熟的豆芽放進盆中，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1大湯匙、說實話，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。起到清除腸胃的作用 。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，攪拌均勻就可以裝盤。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，色香味俱全，

需要的食材：豆芽300克、綠豆芽擇洗Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載幹淨後瀝幹水分，收藏或轉發吧！

(责任编辑：王冠)