8、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
4、切薄片。倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵熟透即可。
6、秋葵2根
配料：蔥1小段，準備好食材 。雞蛋打入碗中，太薄容易碎掉，將剩餘蛋液倒入豆腐中，簡單好吃，
olivia美食記錄：
1、太厚不容易入味 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
9、
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$5、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。一學就會！雞蛋、平底鍋加熱，使豆腐的營養價值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，兩麵翻麵。沒做過的可以試試了。攪打成蛋液。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，攤成圓形蛋餅。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。原來內有乾坤。雞蛋2個，非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾 ，完全沒發現豆腐在哪裏，加入少許蔥花。3、
2、
7、以為就是一盤煎蛋，
2、再放入秋葵。
3、雞蛋與豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，營養好吃，鹽3克
做法：1、
剛開始看見這道菜的時候，成型後翻麵，加入鹽，
原whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：澳門市望德堂區)