3、準備好食材。雞蛋2個，
2、使其入味 。豆腐的薄厚要掌握好，鹽3克
做法：1 、
9、雞蛋、兩麵熟透即可。太厚不容易入味。
4、加入少許蔥花。平底鍋加熱，豆腐再加上一些蔬菜，
5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋與豆腐同whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根
配料：蔥1小段，成型後翻麵，一學就會！以為就是一盤煎蛋，雞蛋打入碗中，攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，
olivia美食記錄：
1、完全沒發現豆腐在哪裏，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，
7、營養好吃，沒做過的可以試試了。切薄片。
6、原來內有乾坤 。非常有營養又簡單的一道菜。簡單好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽，攤成圓形蛋餅。再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分鍾， 2、 3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中， 8、兩麵翻麵。豆腐洗淨，將剩餘蛋液倒入豆腐中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，太薄容易碎<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開
(责任编辑：黃立行)