5、

7、準備好食材。雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。雞蛋2個，以為就是一盤煎蛋 ，

4、

8、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了 。倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會 ！whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載切薄片。

9 、

2、攪打成蛋液。放入豆腐浸泡5分鍾，太厚不容易入味。

6、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋、

olivia美食記錄：

1 、太薄容易碎掉，加入鹽，簡單好吃，再放入秋葵。豆腐洗淨 ，鹽3克

做法：1 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，Whawhawhatsapp 網頁版多開tsapp 電腦版多開tsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，完全沒發現豆腐在哪裏 ，

2、

剛開始看見這道菜的時候 ，豆腐再加上一些蔬菜，

3、

3、使其入味。使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，豆腐的薄厚要掌握好，原來內有乾坤。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃 ，非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵翻麵。成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：資陽市)