2、成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，豆腐洗淨，使其入味。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

3、

7、沒做過的可以試試了。一學就會！將剩餘蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，簡單好吃，營養好吃，豆腐的薄厚要掌握好，

2、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，秋葵2根

配料：蔥1小段，

8 、兩麵翻麵。<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，使豆腐的營養價值得以提高，完全沒發現豆腐在哪裏，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

4、

6、切薄片。

剛開始看見這道菜的時候 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅 。準備好食材。

olivia美食記錄：

1、雞蛋和豆腐是絕配，

5、

3、太薄容易碎掉，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，攪打成蛋液。倒入食用油燒至五成熱，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，平底鍋加熱，加入少許蔥花。加入鹽，雞蛋與豆腐同吃 ，太厚不容易入味 。雞蛋打入碗中，鹽3克

做法：1、

9、再放入秋葵。雞蛋、whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：紅藍鉛筆)