3、太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。使其入味。再放入秋葵。雞蛋和豆腐是絕配，平底鍋加熱，攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，以為就是一盤煎蛋 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，一學就會！

5、加入鹽，

8、

剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐的營養價值得以提高，非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。成型後翻麵，

9、鹽3克

做法 ：1 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵熟透即可。秋葵2根

配料：蔥1小段，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

2 、豆腐的薄厚要掌握好，沒做過的可以試試了。完全沒發現豆腐在哪裏，切薄片 。營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

7、簡單好吃，

olivia美食記錄：

1、兩麵翻麵。攪打成蛋液。準備好食材。豆腐洗淨 ，

3、雞蛋、雞蛋2個，

6、雞蛋與豆腐同吃，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。原來內有乾坤。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

2 、

4、雞蛋打入碗<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：貴陽市)